برای قبولی در تست استرس تردمیل، باید مراحل زیر را دنبال کنید:
۱. برای آزمایش آماده شوید: لباس راحت و کفش مناسب برای ورزش بپوشید.
قبل از آزمایش از خوردن غذای سنگین خودداری کنید و در مورد هرگونه دارویی که مصرف میکنید، به پزشک اطلاع دهید.
۲. روش کار را درک کنید: تست استرس تردمیل شامل راه رفتن یا دویدن روی تردمیل است در حالی که ضربان قلب و فشار خون شما کنترل میشود.
شدت تمرین به تدریج افزایش مییابد تا آمادگی قلبی عروقی شما ارزیابی شود.
۳. دستورالعملها را دنبال کنید: به دستورالعملهای ارائه دهنده خدمات درمانی با دقت گوش دهید.
آنها شما را در مورد زمان شروع و توقف ورزش راهنمایی میکنند و ممکن است از شما بخواهند که هرگونه علائمی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس را گزارش دهید.
۴. سرعت خود را تنظیم کنید: با سرعتی راحت شروع کنید و به تدریج سرعت و شیب را طبق دستورالعمل افزایش دهید.
هدف این است که به ضربان قلب هدف یا حداکثر سطح تلاش خود برسید.
۵. هرگونه ناراحتی را گزارش دهید: اگر در طول آزمایش هرگونه درد قفسه سینه، سرگیجه یا علائم دیگری را تجربه کردید، فوراً به پزشک اطلاع دهید.
آنها وضعیت شما را زیر نظر خواهند داشت و در صورت لزوم تنظیمات لازم را انجام خواهند داد.
۶. آزمایش را کامل کنید: تا زمانی که پزشک دستور توقف ورزش را نداده است، به ورزش ادامه دهید.
آنها در طول دوره بهبودی، ضربان قلب و فشار خون شما را کنترل خواهند کرد.
به یاد داشته باشید، هدف از تست استرس تردمیل، ارزیابی سلامت قلب و عروق شماست.
بنابراین پیروی از دستورالعملهای ارائه دهنده خدمات درمانی و بیان هرگونه نگرانی یا ناراحتی در طول آزمایش مهم است.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
آدرس: 65 خیابان کایفا، منطقه صنعتی بایهواشان، شهرستان ووی، شهر جین هوا، ژجیانگ، چین
زمان ارسال: ۱۵ دسامبر ۲۰۲۳