در مسیر دنبال کردن یک سبک زندگی سالم، تردمیلها و دستگاههای ورزشی ایستاده به انتخابهای محبوبی برای بسیاری از افراد برای ورزش در خانه تبدیل شدهاند. اما در مواجهه با طیف گستردهای از محصولات، اگر مراقب نباشید، ممکن است در دام بیفتید. امروز، چند نکته کلیدی را که باید هنگام انتخاب تردمیل یا دستگاه ورزشی ایستاده از آنها اجتناب کنید، با شما به اشتراک خواهم گذاشت.
هنگام انتخاب تردمیل از اشتباهات اجتناب کنید
با حداکثر اسب بخار گیج نشوید
موتور، هسته اصلی یک تردمیل است. بسیاری از فروشندگان از حداکثر اسب بخار برای جذب مصرفکنندگان استفاده میکنند، اما اسب بخار مداوم واقعی کلید اصلی است. اسب بخار ناکافی مداوم، موتور را مستعد گرمای بیش از حد و قدرت ناپایدار در حین کار میکند که بر تجربه کاربر و طول عمر آن تأثیر میگذارد. برای مصارف خانگی عمومی، قدرت مداوم حدود 1.5CHP برای افرادی که وزن طبیعی دارند کافی است. برای افرادی که وزن زیادی دارند یا شدت ورزش بالایی دارند، توصیه میشود 2.0CHP یا بیشتر داشته باشند تا عملکرد پایدار دستگاه تضمین شود.تردمیل.
عرض باند دویدن بسیار مهم است
تسمه دویدن خیلی باریک است. هنگام دویدن، کشش آن دشوار است و همچنین به راحتی میتوان از مرز آن خارج شد که این امر خطرات ایمنی را به همراه دارد. برای استفاده در منزل، توصیه میشود تسمه دویدنی با عرض بیش از ۴۵ سانتیمتر و طول بیش از ۱۲۰ سانتیمتر انتخاب شود. به این ترتیب، افراد با قدهای مختلف میتوانند راحت بدوند و خطر آسیبهای ورزشی را کاهش دهند.
سیستم جذب شوک را نادیده نگیرید
هنگام دویدن، زانوها باید نیروی ضربه زیادی را تحمل کنند. یک سیستم جذب ضربه خوب میتواند به طور مؤثر از زانوها محافظت کند. به عنوان مثال، جذب ضربه از جنس لاستیک سیلیکون، جذب ضربه از جنس کیسه هوا، جذب ضربه از جنس فنر و غیره، ترجیح داده میشود آنهایی را انتخاب کنید که دارای فناوری جذب ضربه کامپوزیت هستند که میتوانند نیروی ضربه را بهتر پخش کنند. اگر اثر جذب ضربه ضعیف باشد، استفاده طولانی مدت ممکن است به زانوها آسیب برساند.
هنگام تنظیم شیب به جزئیات توجه کنید
برخی از تردمیلها ادعا میکنند که دندههای تنظیم شیب زیادی دارند، اما در واقع، شیب کم است و اثر چربیسوزی خوبی ندارد. هنگام انتخاب، نه تنها لازم است به موقعیت دنده نگاه کنید، بلکه به محدوده شیب واقعی نیز توجه کنید. تنظیم شیب برقی راحتتر از تنظیم دستی است و محدوده 0 تا 15 درصد مناسبتر است که میتواند نیازهای آموزشی مختلف را برآورده کند.
در برابر تبلیغات خاموش دروغین هوشیار باشید
فروشندگان اغلب ادعا میکنند که تردمیلها بیصدا هستند، اما در استفاده واقعی، ممکن است کاملاً پر سر و صدا باشند. قبل از خرید، لازم است وضعیت واقعی سر و صدا را هنگام خرید درک کنید.تردمیلدر حال کار است و بهتر است شخصاً آن را تجربه کنید. صدا خیلی بلند است. این صدا نه تنها به خود فرد آسیب میرساند، بلکه ممکن است همسایهها را نیز آزار دهد.
هنگام انتخاب دستگاه وارونه، از اشتباهات اجتناب کنید
مصالح و سازهها با ایمنی مرتبط هستند
جنس و ساختار دستگاه وارونه، پایداری و ظرفیت تحمل بار آن را تعیین میکند. به محصولاتی با فولاد ضخیم و ساختار پایدار، مانند آنهایی که از لولههای فولادی ضخیم و تکنیکهای جوشکاری با کیفیت بالا ساخته شدهاند، اولویت دهید. برخی از دستگاههای وارونه بیکیفیت از مواد نازک ساخته شدهاند و ممکن است در حین استفاده تکان بخورند یا حتی فرو بریزند و باعث حوادث ایمنی شوند.
عملکرد تنظیم باید کاربردی باشد
یک دستگاه ایستادن روی دست خوب باید بتواند زاویه را مطابق با نیازهای فردی تنظیم کند و آن را برای مراحل مختلف تمرین مناسب سازد. به این نکته توجه کنید که آیا روش تنظیم راحت و دقیق است و آیا موقعیت دندهها منطقی است یا خیر. اگر تنظیم دشوار باشد یا زاویه ثابت باشد، استفاده از آن بسیار ناخوشایند خواهد بود.
حفاظت ایمنی کلید اصلی است
ایمنی در انتخاب دستگاه معکوس، اولویت اصلی است. برای جلوگیری از لغزش در حین ایستادن روی دست، باید اقدامات حفاظتی قابل اعتمادی مانند سگک مچ پا و کمربند ایمنی کمر وجود داشته باشد. برخی از محصولات رده بالا همچنین مجهز به دستگاههای برگشت اضطراری، میلههای محدودکننده و غیره هستند که میتوانند ایمنی را بیشتر تضمین کنند. هنگام خرید، کیفیت و قابلیت اطمینان این دستگاههای ایمنی را با دقت بررسی کنید.
شرایط جسمی خودتان را در نظر بگیرید
ایستادن روی دست برای همه مناسب نیست. به افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و زنان باردار توصیه نمیشود که از این حرکت استفاده کنند.ماشینهای هنداستندقبل از خرید، باید با دقت و بر اساس شرایط فیزیکی خود انتخاب کنید و کورکورانه از مد پیروی نکنید.
نادیده گرفتن خدمات پس از فروش بسیار دردسرساز است
درست مانند تردمیلها، دستگاههای ایستاده نیز به خدمات پس از فروش خوب نیاز دارند. هنگام خرید، لازم است سیاست پس از فروش برند، از جمله دوره گارانتی، خدمات تعمیر و نگهداری و تعویض قطعات و غیره را درک کنید. برخی از برندهای کوچک ممکن است خدمات پس از فروش ناقصی داشته باشند که حل مشکلات دستگاهها را در مرحله بعدی دشوار میکند.
زمان ارسال: ۱۸ ژوئن ۲۰۲۵