دویدن، به عنوان یکی از رایج ترین ورزش های انسانی (نه یکی از آنها)، یک تمرین بسیار مؤثر برای بدن است.دویدن میتواند سنتز سروتونین و دوپامین را در بدن انسان تحریک کند. سروتونین میتواند استرس را تسکین دهد و از این طریق به هدف کاهش خستگی، تسکین استرس و بهبود خلق و خو دست یابد. دوپامین نه تنها میتواند احساسات خود فرد را تنظیم کند، بلکه از افسردگی، ضعف اعصاب و سایر شرایط نیز جلوگیری میکند.
۱. برای دویدن در فضای باز آماده شوید
زمین مسطح نیست. مسیرهای پیادهروی و مسابقات فضای باز هم مسطح نیستند. هنگام دویدن در فضای باز، معمولاً بین سربالاییها و سرپایینیها جابجا میشوید. بخشی از جذابیت دویدن در فضای باز، توالی حالتهایی است که نیاز به تغییر سرعت و حرکات مختلف دارند.
چه میشد اگر میتوانستید همین حس را روی تردمیل داشته باشید؟
تردمیل 0248 که توسط DAPOW عرضه شده است، دارای 18 سطح شیب است که به شما امکان میدهد تجربه دویدن با سختیهای مختلف را در شیبهای مختلف داشته باشید و همچنین از مشکل عدم امکان ورزش در فضای باز به دلیل آب و هوا جلوگیری میکند.
۲.وزن بیشتری را سریعتر از دست بدهید
آیا قصد دارید وزن کم کنید و به بدنی لاغرتر و عضلانیتر دست یابید؟ دستگاه شیب سنج بهترین همراه شما خواهد بود. هر چه شیب را تندتر تنظیم کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند.
برای مثال، فردی با وزن ۹۰ کیلوگرم که به مدت ۲۰ دقیقه روی تردمیل صاف راه میرود، به طور متوسط ۸۷ کالری میسوزاند. اگر همین مقدار را روی شیب ۱۰ درجه تنظیم کنید، این عدد به ۱۵۷ کالری میرسد. در شیب ۴۰ درجه، این عدد به ۳۸۱ کالری میرسد - تقریباً ۵ برابر بیشتر از راه رفتن روی تردمیل صاف.
اکثر تردمیلهای موجود در بازار امروزی حداکثر زاویه شیب حدود ۱۰ درجه دارند، به این معنی که Incline Trainer قطعاً راه کارآمدتری برای کاهش وزن و بازگشت به مسیر سلامتی شماست.
۳.تمرینات سرگرمکنندهتر و متنوعتر
محصولات DAPOW Sports دارای ویژگیهای زیادی هستند، از جمله امکان اتصال به APP برای کنترل، و امکان اتصال به بلوتوث برای پخش موسیقی مورد علاقه. علاوه بر این، محصولات تردمیل ما آزمایشهای مختلفی را پشت سر گذاشتهاند و دارای گواهینامههای FCC، CE، CB، ROHS و سایر گواهینامهها هستند.
DAPOW آقای بائو یو تلفن: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
زمان ارسال: ۱۴ مه ۲۰۲۴