با فراخوان قدرت ورزش و محبوبیت مفهوم "تناسب اندام" و همچنین تأثیر این بیماری همهگیر، افراد بیشتری شروع به پیوستن به ارتش تناسب اندام کردند، از جمله بسیاری از استادان ورزش و استادان تناسب اندام، اما همچنین بخش بزرگی از علاقهمندان به تناسب اندام سبک که پس از اتمام کارت نمیتوانند چندین بار در سال بروند. وضعیت سلامتی این نوع افراد، از جمله کسانی که ورزش نمیکنند، خوشبینانه نیست.
از همین جا درخواست میکنم که از امروز به بعد، بیایید بدن خود را در اولویت قرار دهیم، در ورزش مداومت کنیم و سلامت خود را حفظ کنیم.
چگونه رویاها به حقیقت میپیوندند
آیا اغلب احساس میکنید:
تو همیشه به خودت نگاه میکنی: بینی، چشمها، شکم، پوست مرده.
آنها با مهربانی به شما پیشنهاد می کنند: "یک خانم کامل باشید."
اما در این فرآیند، شما بیشتر و بیشتر به خودتان مشکوک میشوید.
اما حقیقت این است که تو همیشه دوست داشتنی بوده ای.
بینی شما ۵۰۰۰۰ بو را به خاطر خواهد سپرد،
قلبت هیچوقت از تپش نمیافتد،
وقتی از بدنت متنفری،
بدنت هنوز با تمام قدرتش تو را دوست دارد.
بنابراین از امروز به بعد، به خاطر خودتان، اول بدنتان را تقویت کنید و ورزش را شروع کنید.
آیا اغلب احساس میکنید:
فشار کاری، کار و استراحت نامنظم، ناخودآگاه شما را کنترل میکند.
قدرت زنان، زنان مستقل، مادران داغدار و جاودانگی
یک زن چقدر تلاش میکند تا بیعیب و نقص به نظر برسد؟
جمعیت هیچوقت نمیداند، فقط تو را به جلو هل میدهند،
اما فقط تو میتوانی ارادهی بدن را بشنوی.
بنابراین از امروز به بعد، به خاطر خودتان، اول بدنتان را تقویت کنید و ورزش را شروع کنید.
اگر معیارهای «زن شدن» توسط دیگران تعیین میشود،
لطفا شجاعانه محدودیت را بشکنید و با خودتان صادق باشید.
به بدنت گوش کن،
بدن خود را به شکلی که میخواهید فرم دهید.
مراقب احساسات بدنت باش،
از جاذبه درونی خود پیروی کنید.
وقتی بدنت را می بینی، بحث زن و مرد نیست.
تغییر یعنی تبدیل شدن به چیزی که میخواهی، نه برای کسی؛ برای راضی کردن دیگران، اول خودت را راضی کن؛ آرزو میکنم همه خواهران بتوانند به ایدهآل خودشان تبدیل شوند. پس از امروز به بعد، اول بدن، به خاطر خودت، ورزش را شروع کن.
زمان ارسال: ۱۰ مارس ۲۰۲۳