چه نوع تجهیزات تناسب اندام موجود است؟

تردمیل

تردمیل روشی باکیفیت برای ورزش پیاده روی و دویدن با هر سرعتی است که شما راحت هستید – این برای هرکسی که دوست دارد در داخل خانه ورزش کند یا در برابر خارج از منزل مقاومت می کند عالی است. عملکرد قلبی و ریوی نقش حیاتی در بهبود تناسب اندام کلی شما دارد و تناسب اندام قلبی تنفسی خوب سنگ بنای هر تمرینی است. در عین حال، تردمیل همچنین می‌تواند تمرین مناسبی برای بدن و پا ارائه کند، به خصوص وقتی شیب تنظیم شده باشد، بهتر می‌تواند از وزن خود برای بهبود شدت تمرین استفاده کند. با برنامه‌های از پیش تعیین‌شده و تنظیمات سفارشی، می‌توانید بین دویدن با شدت متوسط، تمرینات اینتروال سریع‌تر یا تمرینات هوازی با شدت بالا بر اساس عملکرد تردمیل یکی را انتخاب کنید.

ببینید که چگونه تردمیل ورزشی DAPOW این کار را انجام می دهد.

یک تردمیل عالی باید عملکرد و ایمنی را متعادل کند. یک کنسول ساده و کاربردی با مانیتورینگ داده ضربان قلب، کالری، مسافت و غیره، تنظیم شیب، یک تخته دویدن قوی و منعطف برای بالشتک، یک موتور کارآمد و بادوام و موارد دیگر، انتخاب تردمیل مناسب می تواند باعث شود. فرآیند آموزشی شما حتی قدرتمندتر است.

Iجدول nversion

ببینید که چگونه DAPOW Sportsجدول وارونگی انجامش بده

داشتن میز وارونگی بدون شک یکی از موارد ضروری برای رفع خستگی کار است. جدول وارونگی به من این امکان را می دهد که از طریق آموزش وارونگی فشار وارده بر ستون فقرات را کاهش دهم، مخصوصا برای ما کارکنان اداری که مدت زیادی می نشینیم و ستون فقرات تحت فشار است و باعث ناراحتی در کمر می شود. میز وارونگی کار ساده و راحت است. شما فقط باید نرده را بکشید تا روی سیستم تعادل دقیق بچرخد، جدول وارونگی را به زاویه ای که می خواهید معکوس کنید تنظیم کنید و زاویه 3 حالت قابل تنظیم است. بدن خود را آرام کنید و از وزن بدن خود به طور طبیعی استفاده کنید. تنها چند دقیقه طول می کشد تا به یک اثر رفع فشار برسیم.